Psicologia e o Quotidiano - Consultas de Psicologia Clínica: ansiedade aos exames

Mitos da Psicologia

1. Ir ao psicólogo é só para loucos ou doentes mentais.

2. Para quê ir ao psicólogo se tenho amigos e conhecidos com quem falar.

3. Ir ao psicólogo é revelador de fraqueza e fragilidade.

Desmistificar ponto 1:

“De são e de louco, todos temos um pouco” (Gil Vicente em Auto da Barca do Inferno). É muito difícil definir o que é são e o que é louco e o Ser Humano pode ter em alguns momentos da sua vida comportamentos ou sentimentos um pouco mais estranhos sem ser caracterizado de louco. Mais informações aqui

Desmistificar ponto 2:

Serão os amigos suficientes quando surgem questões emocionais mal resolvidas? Realmente é muito positivo termos amigos, eles são na maioria das vezes a estratégia emocional que serve de suporte quando surgem problemas na nossa vida. Mas os amigos não são técnicos especializados, nem a psicologia se caracteriza apenas por uma ajuda ao outro. É uma intervenção especializada que é aprendida ao longo de vários anos, quer académicos quer de prática profissional, e que fornecem um tratamento adequado à problemática que se apresenta. Tal como os médicos, enfermeiros, dentistas, entre outros, o fazem dentro da sua especialidade.

Dismistificar ponto 3:

Ø Não é fraqueza solicitar ajuda especializada que nos ajude a encontrar o nosso equilíbrio psíquico.

Ø Não é fraqueza precisarmos de ajuda especializada quando enfrentamos momentos difíceis ao longo da nossa vida.

Ø Não é fraqueza enfrentarmos os nossos medos e receios.

Ø Não é fraqueza tentarmo-nos conhecer melhor.

Ø Não é fraqueza pedirmos ajuda especializada que nos ajude a derrubar algumas barreiras que impedem o nosso crescimento e felicidade.

Ø É sim, necessária muita coragem para procurar ajuda especializada de forma a ultrapassarmos momento de instabilidade e sofrimento na nossa vida.

Papel do Psicólogo

O papel do psicólogo será o de compreender o sofrimento e funcionamento do outro, ajudando-o a ultrapassá-lo, respeitando as suas defesas e o seu desenvolvimento enquanto pessoa.

Todos nós podemos em algum momento da nossa vida sentir necessidade de pedir ajuda profissional, no entanto no que diz respeito à Psicologia, nota-se que ainda existem muitos tabus. Se vamos ao médico tratar uma constipação, ao dentista tratar um dente, ou ao oftalmologista tratar a vista, também podemos procurar um profissional que nos ajude a lidar com o sofrimento psicológico. Afinal a mente e o corpo não são dissociáveis e devemos tentar tudo o que está ao nosso alcance para atingirmos a felicidade e o bem-estar.

Intervenção:

Controle dos esfíncteres: enurese e encoprese
Depressão infantil
Depressão no adulto
Dificuldades escolares ou de aprendizagem
Fobia Social
Gravidez - adaptação à nova condição psíquica e física, promoção da ligação afectiva entre mãe-bebé.
Parentalidade e a criança (pós parto) - adaptação a uma nova realidade, auxilio na promoção dos afectos entre pais e criança
Perturbações Alimentares: Anorexia/Bulimia/Obesidade
Perturbações da Ansiedade: Pânico; Fobias; Obsessões
Perturbações do Comportamento
Perturbações Psicossomáticas
Prevenção de risco e inserção social em crianças e adolescentes
Separação/Divórcio
Stress pós-traumático