Perturbação de Pânico

O ataque de Pânico é cada vez mais comum na população. Havendo por isso cada vez mais estudos acerca desta Perturbação. Tem como característica a ocorrência de crises de pânico inesperadas e recorrentes, causando na pessoa uma enorme preocupação de que volte a ocorrer, fazendo com que fique em vigília permanente numa tentativa de controlar nova ocorrência. O ataque de pânico inclui uma sensação de morte eminente, sensação esta, muito aguda. Basta ocorrer uma vez para a pessoa alterar o seu ritmo de vida de forma a evitar o ataque de pânico, tal como evitar sair de casa. Por isso é frequente haver agorafobia associada à perturbação de pânico. Não é frequente em pessoas com menos de 10 anos de idade. O núcleo desta perturbação é a Ansiedade e está classificada dentro das Perturbações de Ansiedade.
Os sintomas físicos podem ser tremores, terrores, alteração cardíaca, dores no peito, nauseias, falta de ar, sensações de sufoco e são acompanhados por um medo muito intenso de perder o controlo de si mesmo e enlouquecer. Em última análise, pode dar-se uma despersonalização e/ou desrealização, que ocorre como fuga à sensação do ataque de pânico.
Embora as crises de pânico se iniciem geralmente num período da vida em que existe grande stress não há indicadores concretos de que seja este a sua origem. A melhor forma de combater esta perturbação é procurar um técnico da especialidade que auxilie a compreender o que se passa com a pessoa e lhe faculte estratégias para lidar com estas ocorrências.

Imagem de Silvana Dai retirada do Olhares.com

Fobias

As fobias são temores obsessivos que se caracterizam por um medo exacerbado e injustificado por determinado objecto ou situação. Este medo quando sentido origina na pessoa uma sensação de descontrole e um comportamento irracional.
O sintoma central das fobias é a ansiedade, por isso quando a pessoa está exposta ao seu objecto fóbico, os níveis de ansiedade aumentam e quando atingem um grau potencialmente elevado poderá vir a originar um ataque de pânico. Existem vários tipos de fobias dependendo do objecto ou situação que a provocam.
Uma fobia simples ou fobia especifica está associada a um determinado objecto, animal, ou situação. O alvo da fobia é especifico. Ex.: Facas, agulhas, avião, sítios altos, esferovite. Se o medo persistir durante 6 meses no confronto com o objecto fóbico é diagnosticada a fobia.
O que caracteriza a Fobia Social é o medo do julgamento dos outros. Medo daquilo que os outros possam dizer ou pensar. A permanência terá que ser de pelo menos 6 meses. A incapacidade completa de se confrontar com situações em que tenham de falar em público, comer em público, etc. Mais informações aqui
A Agorafobia traduz-se no medo de espaços abertos e é o oposto da claustrofobia.
A Claustrofobia caracteriza-se pelo medo de estar ou de se sentir mal num espaço fechado. Basta surgir a expectativa da situação vir a acontecer para desencadear o ataque fóbico.
Eis mais alguns exemplos:

• Acrofobia – medo das alturas
• Nictofobia – medo da noite
• Aquafobia – medo de superfícies de agua
• Queraunofobia – medo de raios
• Bacteriofobia – medo de germes
• Coprofobia – medo de sujar-se com fezes, etc.
• Misofobia – medo do contacto com a sujidad
• Acarofobia – medo dos parasitas da pele
• Eritrofobia – medo de corar
• Aicmofobia – medo de objectos pontiagudos (de se ferir ou de ferir terceiros)
• Zoofobia – medo de animais
• Fobofobia – medo do medo

Imagem de Emanuel Oliveira e foi retirada de: olhares.com

Ansiedade

A ansiedade é uma característica normal no ser humano. Contribui para o desempenho do indivíduo, e se for na dose certa pode influenciar positivamente a vigília / concentração. Por outro lado a ansiedade em quantidades elevadas pode influenciar negativamente provocando reacções inesperadas ou bloqueios que o indivíduo já não controla e nesta fase já tem um caracter patológico.

Embora a ansiedade excessiva transcenda o controlo do indivíduo, uma ansiedade excessivamente ausente também é problemática na medida em que coloca em risco a sobrevivência. Desde sempre que o ser humano entra em ansiedade para sobreviver aos seus predadores ou às catástrofes naturais. Nessa altura ao entrarmos em ansiedade na luta pela nossa vida, desencadeava-se no nosso corpo um processo de segregação de determinadas substâncias que auxiliavam a cicatrização das feridas e o fortalecimento do nosso organismo, que eram essenciais para a nossa sobrevivência. No mundo actual onde já não existem predadores visíveis e onde a prevenção das catástrofes é mais eficaz, a ansiedade para a sobrevivência manifesta-se à luz dos actuais ritmos de vida. Actualmente existe a insatisfação profissional, a competição, os horários de trabalho exaustivos e pouco recompensados, problemas conjugais, individuais, familiares, etc. que também causam enorme ansiedade no indivíduo, e que originam exactamente a mesma resposta do nosso corpo, no entanto essa resposta já não está adequada à situação. Ao nível cognitivo- comportamental originam fobias, ataques de pânico, sensações de perigo eminente infundados. Ao nível físico o corpo continua a dar a mesma resposta de produção extra de enzimas para cicatrizar uma ferida que não existe, e que vai sobrecarregar o nosso organismo de substancias que não nos fazem falta e que em excesso prejudicam gravemente a saúde, e que podem originar problemas coronários.
Deve-se por isso saber identificar o quanto antes a ansiedade que causa sofrimento acrescido, para que se possa fazer uma intervenção precoce ao serviço da sua saúde quer física, quer psíquica.
Do conjunto de Perturbações da Ansiedade temos:

• Perturbação de Pânico (com ou sem agorafobia)
• Agorafobia (sem história de perturbação de pânico)
• Fobia Especifica
• Fobia Social
• Perturbação Obsessiva- Compulsiva
• Perturbação Stress Pós- traumático
• Perturbação Aguda de Stress
• Perturbação da Ansiedade Generalizada
• Perturbação da Ansiedade Secundária a Um Estado Físico Geral
• Perturbação da Ansiedade Induzida por Substância
• Perturbação da Ansiedade Sem Outra Especificação

O autor da imagem é René Blom e foi retirada de rasterized.org